その他 趣味・日記 

独立後に地方での新生活 

トレーナーとして独立後、新生活が始まりました! その事に関しての記事です!!
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バスケ選手専属トレーナーとしての今後の目標

専属トレーナーとしての具体目標です!!
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微量栄養素について!!

今回はビタミン、ミネラルの働きや重要性について解説します!!
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主要栄養素って何!?

今回は、主要栄養素であるタンパク質・脂質・糖質について解説します!! 運動を始めたばかりの方や、アスリート、トレーナーなど幅広い分野で必要とされる知識です!!
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アスリートの食事とカロリー計算!!

今回はアスリートの食事と具体的なカロリー計算について紹介していきます!! トレーナーやトレーニングをしながら、自ら食事管理している方にもオススメの内容となっています!
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アスリートの試合前、試合直後の食事を考えてみた!!

アスリートの試合前と試合直後の栄養摂取について説明します!!
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近況報告!!アスリートの専属トレーナーとして仕事が決まりました!!

今回は近況報告です!!
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社会人1年目で経験した、納得がいかない事!!その2

今回は社会人1年目で思った事です!!② 前回の続きです!! ぜひ読んでいって下さい!!
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社会人1年目で経験した、納得がいかない事!!

今回は社会人1年目で思った事です!! グチっぽくならない様に気をつけて書きました! ぜひ読んでいって下さい!!
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スポーツマッサージの効果について!!

スポーツマッサージとマッサージの違い、行うべきタイミングと避けるべきタイミングについて紹介していきます!!
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