その他 趣味・日記 

実施したバスケのスキルトレーニング/シュート練習🏀

バスケのシュート率アップさせる練習方法です!!
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新生活が始まり、移住した今の心境

プライベートや人間関係についての心境です!!
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とある日の食事の記録

アスリートの食事内容についてです!!
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独立後に地方での新生活 

トレーナーとして独立後、新生活が始まりました! その事に関しての記事です!!
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バスケ選手専属トレーナーとしての今後の目標

専属トレーナーとしての具体目標です!!
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微量栄養素について!!

今回はビタミン、ミネラルの働きや重要性について解説します!!
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主要栄養素って何!?

今回は、主要栄養素であるタンパク質・脂質・糖質について解説します!! 運動を始めたばかりの方や、アスリート、トレーナーなど幅広い分野で必要とされる知識です!!
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アスリートの食事とカロリー計算!!

今回はアスリートの食事と具体的なカロリー計算について紹介していきます!! トレーナーやトレーニングをしながら、自ら食事管理している方にもオススメの内容となっています!
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アスリートの試合前、試合直後の食事を考えてみた!!

アスリートの試合前と試合直後の栄養摂取について説明します!!
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近況報告!!アスリートの専属トレーナーとして仕事が決まりました!!

今回は近況報告です!!
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