その他 趣味・日記 ダイエット、筋肉を増量したい方必見！「マクロ管理法とは！？」
食事管理や筋トレに関する本を紹介します！マクロ管理法という食事管理法で、これからダイエットや筋トレを始める方にオススメです！！経営者も仕事のパフォーマンスを上げる為にも是非実践してみてください！！お役立ち情報が満載です！
読書
その他 趣味・日記 
その他 趣味・日記 筋トレでスポーツパフォーマンスを上げる方法、考え🖋📃
筋トレでスポーツパフォーマンスを上げる方法、考えについてまとめました！
その他 趣味・日記 食事管理と筋トレの経過報告!!
食事管理と筋トレの経過報告です。
記録した数値をもとに解説していきます！
その他 趣味・日記 新生活が始まり、移住した今の心境
プライベートや人間関係についての心境です！！
その他 趣味・日記 とある日の食事の記録
アスリートの食事内容についてです！！
人間関係・心理・生き方 気になる自己啓発本を読んでみた！！
今回は、マイケル・ジョーダンのトレーナーであるティム・グローバーが書いた本について紹介します！！