日記

その他 趣味・日記 

低GI食品をオススメする理由!!

低GI食品のメリットについて解説します!!
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健康な生活を送る為に覚えておきたい食品選び!!

コンビニやスーパーで売られている避けた方がいい食品について紹介します!
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ダイエットは、有酸素か筋トレどっちをやる!?

今回はダイエットする上で筋トレと有酸素運動、どちらを優先すれば良いのか!?というテーマで紹介します!!
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筋トレ、ダイエットを成功させる為に覚えておきたいキーワード4選

健康習慣を身に付けたい方、必見です!!
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アメリカ旅行記録(ロサンゼルス)その2

ロサンゼルス旅行での経験や気付いた事を紹介します!!
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アメリカ旅行記録(ロサンゼルス)🇺🇸

アメリカ、ロサンゼルスへ行った時の記事です! 海外に興味がある方もぜひ、読んで行ってください!!
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シュート率を上げる練習法🏀

シュート率を上げる練習法について解説します! 2つのポイントも挙げています。
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バスケスクール見学に行ってきた!!

バスケスクールの見学で知った事や、取り入れたいと思ったことを2つ紹介します!
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様々なシュートを、まとめて行える練習メニュー!

バスケットのシュートスキル向上の為の練習を紹介します!!
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ストレッチの種類について!!💡

皆さんの生活に馴染みのあるストレッチや、聞きなれないかもしれないストレッチ方法を紹介します! 生活に取り入れてみて下さい!!
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