ワークアウト

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筋トレでスポーツパフォーマンスを上げる方法、考え🖋📃

筋トレでスポーツパフォーマンスを上げる方法、考えについてまとめました！
2022.09.16
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シュート率を上げる練習法🏀

シュート率を上げる練習法について解説します！ ２つのポイントも挙げています。
2022.09.04
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プレシーズン突入！！

プレシーズンで、どの様な強度で練習をしているのか、そこでの難しさや感じた事を紹介します!!
2022.09.04
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様々なシュートを、まとめて行える練習メニュー！

バスケットのシュートスキル向上の為の練習を紹介します!!
2022.08.19
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