アスリート

その他 趣味・日記 

アスリートの食事とカロリー計算!!

今回はアスリートの食事と具体的なカロリー計算について紹介していきます!! トレーナーやトレーニングをしながら、自ら食事管理している方にもオススメの内容となっています!
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アスリートの試合前、試合直後の食事を考えてみた!!

アスリートの試合前と試合直後の栄養摂取について説明します!!
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シーズンの期分けとトレーニング方法(ピリオダイゼーション)について!!

普段聞き慣れない、スポーツ選手のシーズン毎の期分けやトレーニング方法の違いについて解説していきます!!
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