2022-06

その他 趣味・日記 

スポーツマッサージの効果について!!

スポーツマッサージとマッサージの違い、行うべきタイミングと避けるべきタイミングについて紹介していきます!!
人間関係・心理・生き方

気になる自己啓発本を読んでみた!!

今回は、マイケル・ジョーダンのトレーナーであるティム・グローバーが書いた本について紹介します!!
その他 趣味・日記 

パートナーストレッチについて!!

今回はパートナーストレッチについて解説します!一人でストレッチする方や、全く行わない方もいると思いますが、この記事がきっかけでストレッチを習慣化して頂けると嬉しいです😆
その他 趣味・日記 

「知っておきたい!!ストレッチの知識と身体の準備」

今回はストレッチをする時に必要な知識と準備について解説していきます!
タイトルとURLをコピーしました