瞬発力

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プライオメトリック トレーニングって何!?

今回はプライオメトリックトレーニングについて解説します!! 聞いた事がある方もいるかもしれませんが、イマイチ意味が分からない、、、という方も多いと思います!! 詳しく解説していきます!!
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