その他 趣味・日記 微量栄養素について！！
今回はビタミン、ミネラルの働きや重要性について解説します！！
あや
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その他 趣味・日記 主要栄養素って何！？
今回は、主要栄養素であるタンパク質・脂質・糖質について解説します！！
運動を始めたばかりの方や、アスリート、トレーナーなど幅広い分野で必要とされる知識です！！
その他 趣味・日記 アスリートの試合前、試合直後の食事を考えてみた！！
アスリートの試合前と試合直後の栄養摂取について説明します！！
その他 趣味・日記 スポーツマッサージの効果について！！
スポーツマッサージとマッサージの違い、行うべきタイミングと避けるべきタイミングについて紹介していきます！！
人間関係・心理・生き方 気になる自己啓発本を読んでみた！！
今回は、マイケル・ジョーダンのトレーナーであるティム・グローバーが書いた本について紹介します！！
その他 趣味・日記 パートナーストレッチについて！！
今回はパートナーストレッチについて解説します！一人でストレッチする方や、全く行わない方もいると思いますが、この記事がきっかけでストレッチを習慣化して頂けると嬉しいです😆
その他 趣味・日記 「知っておきたい！！ストレッチの知識と身体の準備」
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その他 趣味・日記 フリーランスは知っておきたい！！勘定科目って何！？
今回は「勘定科目」について紹介していきます！！
確定申告で自分の経費をまとめる際に必要になってくる事です！！
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その他 趣味・日記 筋肉が動いている状態の専門用語について解説！！等張性・等尺性・等速性の筋活動とは！？
今回は等張性・等尺性・等速性の筋活動とは！？
について解説します！！
専門用語で難しそうな気はしますが、意味を理解すると簡単に覚えられます！
その他 趣味・日記 フリーランスになって気づいたこと！！
今回の記事は、フリーランスになって気づいた事！！です。
精神的な面や金銭面での話しなど、私が思った事や知った事を紹介していきます！！